Stages, ateliers... explorez !
Les cours hebdomadaires sont souvent le début d'un chemin. Puis vient l'envie d'approfondir. Une curiosité, un besoin particulier ou simplement le désir de s'offrir davantage de temps.
Les ateliers et stages Ma 5ème Saison sont des parenthèses pour explorer un thème, écouter ce que le corps exprime et expérimenter autrement.
🌿 L'atelier
Une demi-journée pour explorer un thème et repartir avec des clés simples à intégrer dans son quotidien.
🌿 Le stage
Une journée ou un week-end pour s'immerger davantage dans une pratique et approfondir une thématique.
Vos prochains rendez-vous
Atelier :
Samedi 23 janvier 2027 9h/12h .
Colonne vertébrale : l’axe vivant
Mobiliser • Délier • Assouplir
Une demi-journée de yoga pour explorer toutes les possibilités de mouvement de la colonne vertébrale.
Flexions, extensions, torsions, inclinaisons, ondulations… nous irons mobiliser progressivement les différentes zones du dos pour gagner en fluidité et souplesse.
Un atelier très pratique pour mieux comprendre sa colonne, expérimenter de nombreuses postures et repartir avec des clés simples pour entretenir sa mobilité au quotidien.
Un dos qui bouge est un dos que l’on apprend à mieux connaître et à mieux préserver.
Lieu & tarifs à venir
Stage :
Week-end 6&7 février 2027 9h-17h.
L'élan : prendre appui, sentir sa force, oser un peu plus
Ce stage de deux jours vous permettra de mettre votre corps en mouvement à travers une pratique progressive mêlant souffle, ancrage, équilibre et ouverture.
Vous découvrirez que votre espace peut être bien plus grand que vous ne l'imaginiez !
Vous cultiverez votre confiance en vous en découvrant et en activant de nouvelles ressources en vous !
Vous mobiliserez votre énergie pour oser aller un peu plus loin
Lieu & tarifs à venir
